La sophrologie prénatale offre aux femmes enceintes de nombreux bienfaits leur permettant :
Une séance de sophrologie vous permettra d’apprendre différentes techniques, notamment :
La sophrologie prénatale est une approche de la sophrologie spécifiquement adaptée aux femmes enceintes.
C'est une pratique qui combine des techniques de relaxation, de respiration contrôlée, de visualisation et de méditation pour favoriser le bien-être physique et mental.
Lorsqu'elle est appliquée pendant la grossesse, la sophrologie prénatale vise à aider les femmes à mieux vivre leur grossesse, à se préparer mentalement et émotionnellement à l'accouchement, ainsi qu'à favoriser le lien avec leur bébé à naître.
Les séances de sophrologie prénatale peuvent inclure des exercices de relaxation profonde, des techniques de respiration spécifiques pour le travail et l'accouchement, des visualisations positives pour renforcer la confiance en soi et la connexion avec le bébé, ainsi que des exercices de prise de conscience du corps pour soulager les tensions physiques liées à la grossesse.
Cette approche peut être particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes qui éprouvent de l'anxiété, du stress ou des inquiétudes concernant l'accouchement et la parentalité.
En pratiquant régulièrement la sophrologie prénatale, les femmes peuvent apprendre à se détendre, à gérer leur douleur pendant le travail, et à aborder l'accouchement avec calme et confiance.
Il est important de noter que la sophrologie prénatale ne remplace pas les soins médicaux et obstétricaux traditionnels, mais elle peut être utilisée en complément pour soutenir le bien-être global pendant la grossesse et préparer mentalement et émotionnellement les femmes à l'accouchement.
Avant de commencer toute pratique de sophrologie prénatale, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour s'assurer qu'elle est adaptée à votre situation individuelle.
La séance peut être individuelle et la présence du conjoint possible.
1h15 à 70€ en individuel
Carte pour 4 séances à 250€ soit la séance à 62.5€ et une économie de 20€
1h15 à 18€ en séance collective si 4 mamans simultanément.
Régulièrement 6 dates sont proposées aux futurs parents.
Carte pour 4 séances à 67€ soit la séance à 16€ et une économie de 8€
Carte pour 6 séances à 90€ soit la séance à 15€ et une économie de 18€
Pour la carte de fidélité : paiement en une seule fois ou à la séance et la remise se fera lors de la dernière séance.
